我有缘遇到恩师杨公,并在恩师的指导下练习一些强身健体的养生功法,我在本论坛发表的,只是我自己一些切身的感受而已,主要是想和同修们一起探讨交流一下练功的心得和体悟,从而来提高自己的能力,并无其他任何意义!并无炫耀自己的意思,每个人自身的身体素质不同,练功的体悟也可能不尽相同,还望各位同修千万别见笑才好!并给我提出宝贵的意见和建议!同时我在此再次叩拜感谢恩师杨公:谢谢你,师傅!

弟子:笨笨乡下人