哑铃步的体感 [复制链接]

通过几天的步法练习，现在基本上可以流程的走下来了，特别是在原点静站的时候比较容易放松和进入状态，有时候会不由自主的出现自发动作，而且每种步法的自发动作都不一样！今天下午在练习哑铃步静站的时候，居然感觉到自己的关节在嚓嚓作响，练习完毕身体特别的舒适暖和，看看哑铃步还有着强健体魄的作用！在此万分感谢杨师传授！

    

    

杨师教的每一个步法都是基础，都是为今后的高层次运用筑基。杨师传的助财添丁步即是此哑铃步的高层次具体应用。以上是我的个人体会。